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    八宝莲子粥：健脾开胃，清凉解暑。功效：清凉解暑，生津止渴，健脾开胃。

    大暑时节：

    胡萝卜苦瓜汁：补脾养胃，清热解暑。功效：清热解毒，补脾养胃。

    绿豆南瓜汤：清暑，生津益气。功效：清暑、利尿、解毒，生津益气。

    蒜苗炒鱼片：补滋补健胃，止咳下气。功效：滋补健胃，利水消肿，清热解毒，止咳下气。

    黄花炒猪腰：补肾气，健脑。功效：补肾气、健脑、消积滞。

    下面的菜肴更诱惑食客。

    荷叶糯米粥：解热去暑。功效：解热去暑，适宜暑热烦渴或肥胖病人食用。

    立秋时节：

    山楂肉片：滋阴，健脾开胃。功效：滋阴、健脾、开胃。

    黄精肘：补脾润肺。功效：补脾润肺。

    醋椒鱼：健脾开胃。功效：健脾开胃。

    处暑时节：

    芝麻菠菜：补血。功效：预防老化，预防患以血管疾病，能达到补血的效果。
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